रात को हल्दी वाला दूध पिया फिर जो हुआ वो काफी चौंकाने वाला – Haldi Wala Doodh Pine Ke Fayde

Haldi Wala Doodh Pine Ke Fayde

 
रात को सोने से पहले एक गिलास हल्दी वाला दूध पीने से क्या होता है हमारे शरीर में, दोस्तों क्या आप जानते हो रात को हल्दी वाला दूध पीकर सोने से आपकी बॉडी में 4 तरह के बदलाव आने लगते हैं। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे उन बदलावों के बारे में इसलिए दोस्तों लास्ट तक जरूर पड़ना । जब भी हमारे शरीर पर किसी तरह की चोट लगती है, या कहीं दर्द होता है, तो हमारे घर के बड़े बुजुर्ग हमें हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते थे। किसी भी घाव को दूर करने के लिए और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा खांसी जुखाम अच्छी नींद लेने के लिए हल्दी वाला दूध आपके लिए बहुत ही अच्छा होता है। लेकिन दोस्तों क्या आप जानते हैं, कि रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। बिल्कुल हां दोस्तों हम भी सोने से पहले हल्दी वाला दूध पी कर ही सोते हैं। हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियों में होने वाले दर्द भी दूर हो जाते है। दिन भर  थकावट भी दूर हो जाती है। जिसके कारण नींद भी बड़ी अच्छी आती है। इसलिए कई डॉक्टर भी हल्दी वाला दूध पीने की सभी को सलाह देते हैं। लेकिन कई लोगों को लेने का तरीका मालूम नहीं होता, कुछ लोग कच्ची हल्दी को दूध में मिला लेते हैं।  या फिर दूध में एक बड़ा चम्मच हल्दी का मिला लेते हैं, ऐसा करने से दोस्तों उनको फायदे की जगह नुकसान ही हो जाता है। इसलिए दोस्तों आप परेशान मत होइए, क्योंकि आज हम आपको हल्दी का दूध बनाने का तरीका और  इससे होने वाले फायदे के बारे में अच्छी तरह से बताने वाले हैं।
 
 
हल्दी वाला दूध बनाने का सही तरीका यह होता है, कि एक गिलास दूध में सिर्फ अपने दो चुटकी ही हल्दी डालनी है। एक गिलास दूध में दो चुटकी हल्दी डालकर इस दूध को अच्छी तरह से उबाल लें और फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें , उसके बाद रात को सोने से तकरीबन 1 घंटा पहले इसे पी लेना चलिए, दोस्तों बताते हैं, इससे आपके बॉडी में कौन से बदलाव आएंगे। हल्दी वाला दूध पीना हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो बॉडी को जरूरी पोषण देते हैं, और शारीरिक कमजोरी को भी दूर कर देते हैं। शायद इसीलिए दूध को बहुत ज्यादा लाभकारी माना जाता है, और हल्दी भी एक एंटीबायोटिक है। जिसे लेने से बहुत सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं। दोस्तों अगर हम दोनों चीजों को मिला दें फिर तो सोने पर सुहागा वाली बात हो जाती है। तो दोस्तों आज हम आपको हल्दी को दूध में मिलाकर पीने के फायदे के बारे में बताएंगे इसलिए लास्ट तक जरूर पड़ना। रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर में से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं, जिसके कारण आपका पाचनतंत्र सही रहता है। जिसके कारण पेट की बीमारियों जैसे गैस एसिडिटी से छुटकारा मिल जाता है। अगर आप भी चाहते हैं, कि आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाए तो  आप भी रोजाना हल्दी वाला दूध पिया कीजिए। हल्दी वाला दूध पीने से त्वचा में भी निखार आता है। जी हां दोस्तों क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण मौजूद होते हैं। जो त्वचा से संबंधित सभी रोगों को जैसे  इंफेक्शन खुजली महाशय रोगों को दूर भगाते हैं, और खतरनाक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। जिसके कारण आपकी स्किन बहुत ज्यादा चमकदार हो जाती है। जैसे की हम सभी लोग जानते हैं, कि दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, और जिसे हमारी हड्डियां बहुत ज्यादा मजबूर हो जाती हैं। अगर आप हल्दी वाला दूध पी लेंगे  तो आप की हड्डियां और ज्यादा मजबूत हो जाएंगी और आपकी एमेनिटी की शक्ति भी बढ़ जाएगी और इसके साथ साथ आपके दांत भी बहुत ज्यादा मजबूत हो जाएंगे और हल्दी वाला दूध पीने वाले लोगों की जोड़ों की शिकायत भी दूर हो जाती है। जी हां दोस्तों अगर आप रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पिएंगे, तो आपको आने  वाले समय में हदराइटिंग जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। जिन लोगों को रात को नींद नहीं आती उनके लिए हल्दी वाला दूध बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है। कई बार तनाव और कभी अन्य कारणों से कई बार रात को हमें नींद नहीं आती और अगर आपको भी रात को नींद नहीं आती, तो यह घरेलू नुक्सा जरूर अपनाएं, हल्दी में अमीनो एसिड होता है।  जिसके कारण इसे पीने से रात को नींद अच्छी आ जाती हैं। रात को सोने से तकरीबन 30 मिनट पहले हल्दी वाला दूध पी लीजिए, तो दोस्तों अब हल्दी वाला दूध पीना कब से स्टार्ट करने वाले हैं। आपको यह नुक्सा केसा लगा कमेंट करके हमें जरूर बताये, तब तक के लिए नमस्कार
 
 

 

 

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